温室无土栽培技术能充分利用土地空间资源，大幅提高单位土地面积的产量产值。
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1、播种育苗：选择最新饱满的种子，先用55 ℃温水浸泡处理种子15~20 min，然后继续泡4 h，再将种子放入恒温箱催芽，种子发芽后将其播种到已装好营养土的营养杯内以待继续生长。苗期管理要控制好水份，湿度保持在60%~70%之间；用防虫网隔离，预防病虫害发生；适当追施水肥保证幼苗健壮。
2、基质消毒：在黄瓜定植到种植槽之前，先给种植槽中的基质做消毒杀菌处理工作，防止基质中残留的病虫危害到下一茬的作物。首先把所有基质从栽培槽里移出，堆积成小山状，底下铺有塑料薄膜，将福尔马林溶液兑水稀释100 倍后淋湿基质，然后用塑料薄膜把基质全部覆盖并密封。5~10 d 后掀开塑料薄膜并将基质摊开，暴晒5 d 以上，直至基质中没有甲醛气味为止。基质消毒工作完成后就可装回种植槽内等待作物定植。
3、幼苗定植：幼苗长出2~4 片真叶时便可开始定植，温室大棚采用高密度栽培，每个种植槽定植3 或4 株，株距30 cm。定植完成后要淋足定根水，水份要达到90%以上。