我相信大家都对无土栽培蒜苗充满了兴趣，无土栽培蒜苗不仅可以用来食用，蒜苗中含有维生素c，对缺铁性贫血非常好，还能保护肝脏，而且蒜苗具有良好的观赏价值，放在家中可以做盆景。蒜苗集观赏与食用价值于一体，若能以无土栽培的方式培育，那是最好了。
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首先选蒜头，蒜头选择是非常重要的，一定要大且饱满，将蒜瓣一一掰开，但是不要剥皮，蒜苗种植不宜太密，不然不利于蒜苗的成长，所以蒜瓣不是越多越好。
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其次是准备无土栽培蒜苗的器具，器具底部要插上多个小孔（插上小孔主要是为了蒜苗在生长的过程中可以通气排水），然后在器具中装上沙子，注意一定要是细沙，用洒水壶在上面洒水，保持沙子湿度。
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最后就是将蒜头挨个按在沙子里，按得时候要根部向下，细的部分朝上，并且要埋没90%，接近顶部，并且蒜头之间间隔大约五六公分，不能太密，否则影响蒜苗生长，种好蒜头后，放于阴凉通风处，每天按时浇水，等待蒜苗长成就好了。